行功

行功：
前進方向是重心的後腳直直向前，靠前腳易歪，後腳跟，命門與頭頂一直線，若要外人看起來像一線，腰背頭頂會像往後倒，腰要拉胸要鬆，由臀部向前推，慢慢，前進方向是重心腳內胯向前，推動前腳直到貼地，重心換胯，不動身體為好，前腳底由前向後至腳跟，後腳盪向前。慢慢發現，腳底重心，胯，頭頂一線，腳心想由後向前推動一線向前，方易前進。重心前進到可轉換腳的時刻，尾侶一轉換，重心即可換腳。
（以上摘錄自賈師兄練功心得）
實戰練招
兩兩相對，利用腳底力量發勁。
推的時候，腳底、大腿的內外璇，要注意，丹田、命門要有勁。